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香港李嘉誠先生的保健醫生王連清今天在湖南衛視公布的很多紅墻內的保健秘方（從未公開的，只贈有緣人）

百科全說：王連清
王連清治療失眠、抑郁“安睡靈”
五步按摩法、催眠法、感冒久咳不愈芥未膏
關節寒冷生姜膏、小孩偏食健兒粉花椒姜棗茶
 

王連清，中國中醫科學院知名專家、主任醫師，香港保健協會醫學顧問，現在還在做香港李嘉誠先生的保健醫生。她介紹的一些秘方非常有效，以前從未對外公布過，今天她將為大家帶來特別的紅墻內的保健秘方。

王連清，今天80歲，行醫至今58年，今天王老師為大家帶來四個秘方。

一、根治頑固失眠癥——“安睡靈”：王老師用此方治好了很多失眠患者，還包括抑郁的治療效果都挺好的，是在這個方子的基礎上加上一些其它的藥物。

現在的人，壓力大特別緊張，很多人都失眠，首長們也失眠。因為這個方子就是在首長身邊時知道的。

回顧：有一個首長失眠特別嚴重，整天吃安眠藥，一天可吃不少了，副作用很大，整天沉默寡言，一點都看不見他的笑容。她的主管大夫說：“得給他解決解決”，就請了中醫顧問袁鶴齊（有名的老專家，在清朝時是太醫院的御醫，是慈禧隨身的醫生，）那個時候差不多快80歲了，袁鶴齊隨手就開了一個方子：炒棗仁30克、炙遠志10克、蓮子心5克，打成粉，一天一次吃6克。一天兩次，上、下午各一次調成糊狀給他吃。

首長吃了一段時間后，確實睡覺特別好，特別踏實、安靜。

現在失眠的人特別多，尤其是成功人士，壓力太大，工作特別緊張。

舉例：有一個女老板，失眠不敢吃西藥，怕傷肝傷腎有副作用，就找王老師看了，王老師給她針炙，但她老出差，三天打魚二天曬網，所以療效也不好，王老師就想起來袁老的這個方子了，就按照這個方子給她弄成膠囊，好讓她方便出差時也能用藥。女老板用了以后說特別好，有時都起不來床。她讓王老師給多做點藥，她要給她的哥哥和朋友。醫館給這個方子起名叫：“安睡靈”。

棗仁，補血安神藥；遠志，可讓人的心能定下來，不那么急躁，思維就能夠很有頭緒了，所以也是個養心安神的藥；蓮子心，清心火而安神的藥。這三味藥在一起主要是又養血又安神，又能定志。

所以“安睡靈”對于現在特別勞累、非常緊張、耗心傷血很厲害的人這類人群的失眠效果是很好的。

如果說在這種狀態下還不能夠鎮靜下來的話，可以加上4克的琥珀粉，琥珀具有鎮靜安神的作用，這個方子具有催眠的作用。

到了晚上思想還特別活躍的人，中醫講是陰陽不平衡了，人體陰陽不平衡是失眠的重要原因。

為什么會不平衡呢？

是陰虛。因為血是主陰的，往往就是因為人耗神傷血太厲害，造成失眠，所以我們要養血安神，鎮壓它一下，就能睡好。

安眠藥是強抑制性的，副作用很大，不但傷肝傷腎，第二天都頭暈暈沉沉的，可慢慢減掉不用。

安睡靈，一般情況下一天吃二次，中午和晚上飯前服用。嚴重的時候可一天吃三次，中午和晚上還有睡前服用。每次吃6克，沖水服就可以了。

心情抑郁，不開心的時候，也可以吃。

總結一下：根治頑固失眠癥——“安睡靈”見圖片

注意事項：脾胃不和的人需要加服“保和丸”。為什么呢？

中醫講：“胃不和則臥不安”，凡是脾胃有毛病的人，一般睡覺都不好，甚至于失眠，有的人就是睡著了都要做惡夢，所以脾胃不好的人，像有食滯、脹氣可以用點“保和丸”，當然他要再有別的毛病，比方說，消化道潰瘍或者其它病再進行調理。