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由于生命只有一次，因此，長期以來，人們都渴望著延年益壽，是許多人夢寐以求的美好愿望，并為此作出了孜孜不倦的努力。延年益壽的方法很多，除了攝生養性，保健運動和飲食調養外，服用一些能夠延年益壽的藥物，也是一個重要的方面。

在這方面，古人積累了許多行之有效的驗方、單方、偏方、秘方、現主要介紹如下。

[方一]

何首烏、小茴香、川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蠣(煨)、白姜(炮)各50克，蒼術(泔浸一宿)、香附各100克。藥為細末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大，每服30丸，空心用鹽湯送下。

本方出自明代方賢所著的《奇效良方》，原方曰：“能調榮衛壯之陽，元陽壯后精神爽，久服令人壽命長”。

成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

[方二]

何首烏300克用竹刀切片、用瓦甑蒸，蒸時用黑豆5升，一層豆一層藥，蒸1小時取出曬干，如此9次，豆爛換好者曝干所用；川牛膝300克，山茱萸肉、柏子仁、知母、黃柏、當歸、龜板各200克，酥炙。

藥同為極細末，煉蜜丸如梧桐子大，每服空心酒送下30丸，7日后添10丸，至70丸止；忌燒酒、蘿卜辛辣之物。

本方為《人八添壽丹》，出自《攝生眾妙方》，原文曰：“此藥能烏須發，壯筋骨，調榮衛，久服延年。”

成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

[方三]

薯蕷、杏仁(湯浸去皮尖雙仁)各1升，生牛乳3升。研杏仁，人牛乳絞取汁，以杏仁盡力度，后取薯蕷相合，都人新瓷瓶盛之，密封口，安于釜中，以湯煮一復時乃成；每日空心以溫酒調1匙服之。

本方出自《奇效良方》，原文曰：“治腰腳疼痛，腹內一切冷病，服之令人肥白，顏色悅澤，身體輕捷，骨髓堅牢，行及奔馬，久服可通仙矣。”

成分分析：杏仁含有豐富的蛋白質和單不飽和脂肪酸，二者相加的含量占到了總重的70％以上。另外，杏仁中還有很多對人體有利的微量元素。

[方四]

川巴戟25克，酒浸去心，用荔枝肉同炒赤色，去荔枝肉；高良姜50克，銼碎；用麥門冬75克，去心同炒赤色為度，去麥門冬；川楝子100克，去核；用降真香50克，銼碎同炒，油出力度；去降真香；吳茱萸75克，去梗同煮鹽50克，同炒后皆用；胡蘆巴50克，用全蝎14個，同炒后去全蝎不用；山藥75克，用熟地黃同炒焦色，去地黃不用；茯苓50克，用川椒50克同炒赤色，去椒不用；香附子75克，去毛，同牡丹皮同炒焦赤色，去牡丹皮不用。

前藥一并研為細末，皆煮面糊為丸，如梧桐子大，每服40--60丸，空心食前鹽湯下，溫酒亦得。

本方出自清代《經驗良方》原文曰： “此方溫平，補肝腎，清上實下，分清濁二氣，補暖丹田……熱不流于上膈，冷不侵于脾胃，令人耳目聰明，治積年冷病，除累歲沉病，兼治遺精白濁，婦人赤白帶下，其效如神；老人常服，延壽延年。”

成分分析：荔枝補脾益肝，生津止渴，益心養血，理氣止痛，降逆止呃，主治脾虛久瀉，煩渴，呃逆，胃寒疼痛，癌病，療腫，牙痛，崩漏貧血，外傷出血等病癥；麥門冬性味性微寒，味甘、微苦，養陰生津，潤肺清火。用于肺燥干咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴。

[方五]

熟地黃、生地黃、天門冬(去心)、麥門冬(去心)各50克，人參25克，5味為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服50丸，空心溫酒鹽湯送下。

本方出自《瑞竹堂經驗方》原文曰：“服本方十日明日，二十日不渴，自此可致長生也”。

成分分析：麥門冬性味性微寒，味甘、微苦，養陰生津，潤肺清火。用于肺燥干咳、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴；鮮地黃，清熱生津，涼血，止血。用于熱病傷陰，舌絳煩渴，發斑發疹，吐血，衄血，咽喉腫痛。生地黃清熱涼血，養陰，生津，用于熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血，衄血，發斑發疹。

[方六]

五味子、菟絲子(煮爛，另研)、川牛膝、杜仲(姜汁拌紗絲斷)、川當歸(酒浸)、山藥、天門冬(去心)、麥門冬(去心)、生地黃、熟地黃各50克，肉蓯蓉100克，人參、白茯苓、大茴香、澤瀉、地骨皮、鹿茸、菖蒲(九節者)、花椒(炒去汗)、巴戟(去心)、遠志(去心)、覆盆子、枸杞子、柏子仁各25克。共磨為細末，勿犯鐵器、蒸搗，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服100丸，空心湯酒或姜鹽湯下，如大便溏，小便不利加車前子100克；如精滑或夢遺加赤石脂、山茱萸肉各15克，忌蘿卜萊。

本方出自《醫學正傳》，方名千金延壽丹，原文曰：“本方治諸虛百損，怯弱欲成癆瘵及大病后虛損不復，凡人中年后常服，可以卻疾延年。”

成分分析：五味子能斂肺滋腎，生津止汗，澀精止瀉，安神；菟絲子補肝腎，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有余瀝，目暗。

[方七]

何首烏2000克，白蓮子、白術各500克，當歸、龍眼肉、黃芪1000克，石斛300克，牛乳5碗，覆盆子、枸杞子、補骨脂、五加皮、巴戟肉各300克，肉蓯蓉250克，菟絲子150克，杜仲100克，山藥250地黃、人參、阿膠各500克，肉桂100克，紫河車300克，臍帶10條，胎發250克，柏子仁100克，鹿茸200克，白蓮花1朵，虎脛骨200克，白茯苓：250克。共為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大；

每服50克，滾湯送下。

本方自出《集驗良方》，原文曰：“久服延年益壽，返老還童。”

成分分析：何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用；人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。