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      打飛機是自慰的俗稱，過去稱為手淫。不同的地區有不同的俚語稱呼，例如：打手槍、打手沖、擼管、等。最近有個朋友發郵件咨詢“飛機打多了腎虛怎么調理”咱們今天就來好好聊聊這個話題。

首先在了解飛機打多了腎虛怎么調理前我們應該先了解過度打飛機（手淫）的危害：

1、經常手淫，使生殖器處于長期充血的狀態，容易導致前列腺炎、包皮龜頭炎，很容易導致陽痿的現象出現。

2、如果經常手淫，會射精比較快，所以會導致習慣性的早泄。

3、長期手淫還會導致神經衰弱的現象，會影響人的身體發育，會導致身體瘦弱，陰莖輕薄短小，影響極大。

4、還有如果手淫太過頻繁，會導致精子數量減少，產生弱精癥等癥狀。

5、對性功能的方面會刺激射精過快，影響性生活，影響家庭的和諧。

為什么先讓大家了解過度打飛機的危害呢？首先我們先自問一點為什么會想了解飛機打多了腎虛怎么調理，其實腎虛調理的方法有很多，但調理腎虛只能治標并不能治本，只有從心理上戒除過度打飛機才能從根源上解決問題。

我們回到正題，我們先明確一點，打飛機對于沒有性生活的青年來講是一種常見的現象，一般一周在1到2次左右是合理的，是不會影響到身體健康的甚至還有報道對健康有益。但是如果存在過頻、過度打飛機是會對身體有損害的，會導致陽痿、早泄，還有前列腺炎等癥狀。

飛機打多了腎虛是能夠恢復過來的，建議平時要多做一些戶外活動，多參加集體活動，還要多讀一些科學知識的書，平時不要看一些有關于成人的小說或者電影，還可吃一些滋陰補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸之類的藥物，日常飲食中多吃一些壯陽補腎的食物，如羊肉、狗肉、韭菜，這些都有壯陽作用，并且多做下肢運動例如深蹲等。

最后小編附上一個桑葚泡水補腎搭配給大家，桑葚15克,菟絲子10克,黨參8克，枸杞子幾粒（不吃枸杞可放兩瓣紅棗）。沖泡方法:將桑葚、菟絲子、枸杞、黨參用清水沖洗一下,一起放入保溫杯中沖入適量沸水,蓋上蓋子悶泡15分鐘,即可倒出來飲用。