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        耳朵嗡嗡響怎么解決?一個動作消除耳鳴!

        時間:2021-02-23 14:03:34

             日常生活中,你是否有過耳朵嗡嗡響明明很安靜耳朵卻在回音的經歷?這是耳鳴的癥狀。耳鳴雖然不至于使患者失去聽力,但是長期耳鳴的話,對患者的聽力會造成極大的損傷,甚至會影響患者的身心健康。那么,耳朵一直嗡嗡響怎么解決?小編今天要教大家一招,只需要一個動作即可消除耳鳴。下面有耳鳴癥狀的朋友我們一起來了解下吧。一個動作消除耳鳴:

        這個動作是我們用手拉住我們耳朵的上面的耳尖,然后向上拉,拉的時候開始吸氣,呼氣的時候開始放松回到原位,然后再吸氣網上拉,呼氣放松回到原位,這個動作重復了6遍,我們的另一只耳朵也是一樣,吸氣向外拉,呼氣放松回原位,這個動作也是重復6遍。

        接下來是下面的耳垂這個位置也是一樣,吸氣的時候向下拉,呼吸時放松,這個動作也是重復6遍。

        我們兩個耳朵可以同時拉伸,那么這樣做的好處是能夠拉伸耳部周圍的一些肌肉,促進我們耳部周圍的一些氣血的循環以及淋巴的循環。如果長時間的拉伸的時候,還能消除我們的魚尾紋。

        另外,耳鳴是患者的一種主觀感覺,如果到醫院檢查,只有少數人能發現器質性的病變,而大多數耳鳴患者根本就查不出原因,因此醫生也就沒辦法開藥。那么怎樣才能消除這種煩人的耳鳴呢?其實,治療耳鳴還可以擦一擦耳前的3個穴位——耳門穴、聽宮穴、聽會穴。

        耳門是手少陽三焦經的穴位,聽宮是手太陽小腸經的穴位,聽會是足少陽膽經的穴位,3個穴位雖然分別屬于3條不同的經脈,但是因為這3條經脈循經我們耳朵周圍的時候,都會從耳朵后面進入到耳朵里面,然后走出到耳朵前面,所以這3個穴位都可以直通到耳朵里,幾乎是緊挨在一起的,3個穴位可以同時刺激。刺激的方法只需要將食指側立起來,嘴張開,找到耳朵前面的縱向凹陷,上下來回擦熱這個縱向凹陷就可以了。這個方法非常簡單易行,隨時隨地都可以做,能夠起到活血化瘀通脈的作用,對于緩解耳鳴以及老年人聽力下降都很有益處。

        一個動作消除耳鳴到這里就介紹完畢了,最后,耳鳴在生活中要注意保持良好的工作和生活習慣,一定要按時作息,避免過度疲倦、勞累,睡眠一定要保持好,心情一定要舒暢,避免情緒過于激動。適當可以進行運動,戒煙酒,在聽音樂時避免放大聲。如果需要在特別強聲的環境下工作,可以佩戴耳塞保護。一旦出現耳部不適的情況,一定要及時就診,不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。同時也需要避免服用耳毒性藥物,比如慶大霉素、鏈霉素等。另外一定要保護好頭部,避免受到外力的作用,避免受到外傷。以后耳朵嗡嗡響怎么解決大家學會了嗎?關注我們!每天跟大家聊一聊健康知識!

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