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        按摩肚臍有什么作用?按摩肚臍的正確方法

        時間:2020-12-31 16:25:02

           肚臍即神闕,是人體生命最隱秘、最關鍵的要害穴竅,與命門穴遙遙相對,陰陽和合,是人體生命能源的所在地。古人稱其為“生門”。

        神闕是人體元氣的根本,它向內連著人身的真氣真陽,能大補陽氣。任、帶、沖三脈通過與此,聯系五臟六腑。所以,如果各部氣血陰陽發生異常變化,可以通過借剌激神闕來調和全身,來達到目的。

        中醫認為臍屬脾,對消化不良全身性的陽氣不足,包括四肢的發涼發冷,男科、婦科等多種生殖系統疾病都有一定的保健治療作用。


        “臍通五臟,真氣往來之門也,故曰神闕。”

        古人十分重視用神闕穴來養生和治病,如果有人中風不省人事,經驗豐富的中醫,會灸這個穴急救。

        在日常保健上,用按摩神闕穴來養生,也不失為一個長壽、健康、救命、減肥的好方法。經常按摩神闕,讓生門之火,源源燃燒,調整臟腑、平衡陰陽,溫暖身體命脈。不會取穴?

        現代人很多疾病都源于陽氣、元氣的衰弱,如腸胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不調等等。經常揉神闕穴,可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。

        揉臍、按摩神闕的方法

        一、揉臍是使人長壽、健康、救命、減肥的方法。這個方法融合了傳統文化的精華。

        二.大道至簡,揉臍就是大道。道理很深,圣人可解;方法很簡,人人可學。祖宗秘法,請傳播。

        三.揉:男左手在下,右手在上,雙手心挨著肚臍,向下按著,順時針揉。女右手在下,左手在上,逆時針揉。手心相對于肚臍眼不動,帶動整個腹部轉圈。以肚臍為中心。最好面對面,親身感受,揉的手法要領,達到手到病除的效果。

        四.以臍為中心揉,把肚臍周圍積,硬塊等揉開。一開始先輕柔,循序漸進的增加力度,延長時間。300-500下養生保健,1000下以上達到調理身體,治病的功效!

        五.揉時輕想腹中有一團火。精神內守。松靜自然??谠E:我命由我不由天,精神向內順自然,揉觀臍內一團火,一切病變清理完。

        六.空腹時揉,從每次5分鐘開始,漸到10分鐘、 30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。早、晚各做一次,效果最佳,晚上臨睡覺前揉,有助于睡眠。

        七.捋:揉完,可以做99次捋。左手大魚際從脖 子右側淋巴上(從耳根開始)向下捋, 沿著任脈到臍即止。在捋到心窩處時另一手置左手背上,雙手相迭用力下推。左右側同,各99次。

        八.推:雙手相迭,手心向內,從體側肋骨下往里推,推到肚臍。左右側動作相同,各99次。

        九.扒:雙手重疊,在一側腹股溝扒,用小魚際從 腹股溝扒到臍上,左右側同,各99次。

        十.堅持:勤而行之,能保健康。嬰幼兒也可揉,每次揉300下,約15分鐘,一生不生病。胖人揉了能大減肥,病人揉了能救命治病,除凈病根。成人每天早晚揉1000下,在做捋,推,扒等,一生無疾無苦。

        十一.所有病根,都在此處。揉臍,就是要把產生疾病的供養切斷,把疾病的有序化打亂,拔掉病根。萬物生長靠供養,失卻供養不生長。胖子肚子里有顆定時炸彈。

        十二.這個法就是凈化。凈化身、心。其中玄妙, 揉自得之。我命由我不由天,把你的命交給你自己,我的健康我做主。

        十三.睡功:或躺或坐,舌頂上腭,手心向下,想腳下無限遠,放松閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最后搓手搓臉。

        按摩小貼士

        1、按揉時手要緊貼臍部,不要在皮膚表面滑移,力量滲透入腹部;

        2、揉一會一定要捋,否則容易頭暈頭脹;

        3、清淡飲食,建議少吃豬肉、雞肉、牛奶,以五谷雜糧為主。

        揉腹保健法又稱為“內壯法”,即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法,使內臟元氣匯聚,氣血運行通暢,而達到“內氣強壯”的目的.

        實踐表明,這種“揉腹”的方法非常神妙,操作簡便,又治大病。此外,“仙人揉腹”是在睡覺前、起床前進行,既不花錢,也不費什么氣力,很容易堅持。有病者治病,無病者保健。

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